lau 08.júl 2017 07:30 |
|
Pistill: Pistlar á Fótbolta.net eru viđhorf höfundar og ţurfa ekki endilega ađ endurspegla viđhorf vefsins eđa ritstjórnar hans.
Nýtum tímann
Í ţjálfun barna og unglinga í knattspyrnu er mikilvćgt ađ allur ćfingatími sé eins vel nýttur og mögulegt er. Aldurinn 8-14 ára er oft kallađur hinn gullni aldur í hćfileikamótun ungra knattspyrnumanna ţ.e. á ţessum aldri eru leikmenn móttćkilegastir og lífrćđilega best til ţess fallnir ađ ţjálfa upp góđa tćkni(ţó allir geta á öllum tíma og aldurskeiđum bćtt sig)
Lykilatriđiđ er samt grunnfćrnin sem allir ađrir ţćttir leiksins eru svo byggđir ofan á.
GRUNNFĆRNI EINSTAKLINGSINS ERU AĐ MÍNU MATI EFTIRFARANDI ATRIĐI.
1. Fyrsta snerting á bolta
2. Hlaupa međ bolta
3. 1v1 hreyfingar
4. Skjóta á mark
Grunnurinn ađ ţessu öllu er svo knattstjórnun eđa "ball mastery".
Á ţessum tiltekna aldri er gríđarlega mikilvćgt ađ ofangreindir ţćttir séu útgangspunktar í allri ţjálfun og sá grunnur sem ađrir ţćttir ţjálfunar eru svo byggđir ofan á.
Fyrir okkur í Coerver Coaching er algjört lykilatriđi ađ boltinn sé miđpunktur alls í ţjálfun barna og unglinga. Allt frá byrjun ćfingar( upphitun) og til enda.
Allar ćfingar koma frá ćfingaáćtlun okkar sem er af mörgum talin sú besta í ţjálfun barna og unglinga í dag. Sjá hér
Eđlilega eru uppi misjafnar skođanir og nálganir í ţjálfun barna og unglinga.
Í fjölbreyttninni verđum viđ sterkari og allir ţurfa á öllum ađ halda o.frv :)
Hinsvegar, eru held ég flestir sammála um gildi ofangreindra grunnatriđa ţegar kemur ađ ţjálfun barna og unglinga og hver grunnfćrni knattspyrnumanna skuli vera.
Af ţví gefnu ćtti í fullkomnum heimi ćfingar og uppbygging ćfinga ađ liggja nokkuđ ljós fyrir í yngri flokkum.
Illa ígrundađar- og skipulagđar ćfingar geta nefnilega eytt dýrmćtum tíma leikmanna.
Ţađ geta auđvitađ veriđ fjölmargar ástćđur fyrir illa nýttum tímum á ćfingum.
Ţađ geta komiđ upp allskonar utanađkomandi ađstćđur sem erfitt er og jafnvel ekki hćgt ađ koma í veg fyrir. En hugmynd ţessa pistils snýr ekki ađ ţeim heldur ađeins ţeim ţáttum sem viđ ţjálfarar getum stjórnađ.
Mig langar ađ taka hér lítiđ dćmi um einhvern tiltekinn aldursflokk sem ćfir ađ međaltali 75 mín fjórum sinnum í viku.
Ef 5 mín fara fyrir lítiđ á hverri ćfingu ţá eru ţađ 20 mín á viku. Sem verđa ađ 80 mín á mánuđi. Ef hver ćfing er 75 mín ţá má segja ađ leikmenn verđi af rúmlega einni ćfingu í mánuđi!
Ţađ er hćgt ađ halda áfram međ ţessa útreikninga og eins ađ leika sér endalaust međ fleiri tölur.
Ađalatriđiđ er hinsvegar ađ viđ ţjálfarar séum međvitađir og berum gćfu til ađ velja ćfingar fyrir okkar leikmenn sem nýtast ţeim í sinni hćfileikamótun.
Ţađ er t.a.m. ennţá viđhaft sem upphitun ađ láta unga leikmenn hlaupa í hringi án bolta. Fyrir mér er ţađ algjör tímasóun og er eitthvađ sem ćtti fyrir löngu ađ tilheyra fortíđinni.
Ég hvet alla ţjálfara ungra leikmanna ađ íhuga ofangreind atriđi og hafa boltann sem miđpunkt í ţví sem ţeir gera.
Ţađ er t.a.m. áhugavert ađ velta fyrir sér hverju vćri hćgt ađ áorka sem bćtingu á grunnfćrni leikmanna ef allir ţjálfarar 12 ára og yngri myndu nota knattstjórnun sem upphitun(5-10 mín) á hverri einustu ćfingu.
Xavi Hernandes fyrrum stjörnuleikmađur FC Barcelona sem af mörgum er talinn besti sendingamađur allra tíma, fullyrđir ađ knattstjórnun sé sá grunnur sem ađrir ţćttir leiksins byggjast ofan á.
Hjá Coerver Coaching erum viđ međ margvísleg ćfingamyndbönd sem geta hjálpađ ţjálfurum rétt eins og leikmönnum.
Coerver Coaching var stofnađ áriđ 1984 og hefur síđastliđin 33 ár leitast viđ ađ vera leiđandi í ţjálfun barna og unglinga og ţar međ reynt eftir fremsta megni ađ uppfylla grunn ástćđu fyrir stofnun fyrirtćkisins sem var og er ađ allir leikmenn eigi skiliđ góđa ţjálfun :)
Heiđar Birnir Torleifsson
Yfirţjálfari Coerver Coaching á Íslandi
heidar.torleifsson@coerver.is
Lykilatriđiđ er samt grunnfćrnin sem allir ađrir ţćttir leiksins eru svo byggđir ofan á.
GRUNNFĆRNI EINSTAKLINGSINS ERU AĐ MÍNU MATI EFTIRFARANDI ATRIĐI.
1. Fyrsta snerting á bolta
2. Hlaupa međ bolta
3. 1v1 hreyfingar
4. Skjóta á mark
Grunnurinn ađ ţessu öllu er svo knattstjórnun eđa "ball mastery".
Á ţessum tiltekna aldri er gríđarlega mikilvćgt ađ ofangreindir ţćttir séu útgangspunktar í allri ţjálfun og sá grunnur sem ađrir ţćttir ţjálfunar eru svo byggđir ofan á.
Fyrir okkur í Coerver Coaching er algjört lykilatriđi ađ boltinn sé miđpunktur alls í ţjálfun barna og unglinga. Allt frá byrjun ćfingar( upphitun) og til enda.
Allar ćfingar koma frá ćfingaáćtlun okkar sem er af mörgum talin sú besta í ţjálfun barna og unglinga í dag. Sjá hér
Eđlilega eru uppi misjafnar skođanir og nálganir í ţjálfun barna og unglinga.
Í fjölbreyttninni verđum viđ sterkari og allir ţurfa á öllum ađ halda o.frv :)
Hinsvegar, eru held ég flestir sammála um gildi ofangreindra grunnatriđa ţegar kemur ađ ţjálfun barna og unglinga og hver grunnfćrni knattspyrnumanna skuli vera.
Af ţví gefnu ćtti í fullkomnum heimi ćfingar og uppbygging ćfinga ađ liggja nokkuđ ljós fyrir í yngri flokkum.
Illa ígrundađar- og skipulagđar ćfingar geta nefnilega eytt dýrmćtum tíma leikmanna.
Ţađ geta auđvitađ veriđ fjölmargar ástćđur fyrir illa nýttum tímum á ćfingum.
Ţađ geta komiđ upp allskonar utanađkomandi ađstćđur sem erfitt er og jafnvel ekki hćgt ađ koma í veg fyrir. En hugmynd ţessa pistils snýr ekki ađ ţeim heldur ađeins ţeim ţáttum sem viđ ţjálfarar getum stjórnađ.
Mig langar ađ taka hér lítiđ dćmi um einhvern tiltekinn aldursflokk sem ćfir ađ međaltali 75 mín fjórum sinnum í viku.
Ef 5 mín fara fyrir lítiđ á hverri ćfingu ţá eru ţađ 20 mín á viku. Sem verđa ađ 80 mín á mánuđi. Ef hver ćfing er 75 mín ţá má segja ađ leikmenn verđi af rúmlega einni ćfingu í mánuđi!
Ţađ er hćgt ađ halda áfram međ ţessa útreikninga og eins ađ leika sér endalaust međ fleiri tölur.
Ađalatriđiđ er hinsvegar ađ viđ ţjálfarar séum međvitađir og berum gćfu til ađ velja ćfingar fyrir okkar leikmenn sem nýtast ţeim í sinni hćfileikamótun.
Ţađ er t.a.m. ennţá viđhaft sem upphitun ađ láta unga leikmenn hlaupa í hringi án bolta. Fyrir mér er ţađ algjör tímasóun og er eitthvađ sem ćtti fyrir löngu ađ tilheyra fortíđinni.
Ég hvet alla ţjálfara ungra leikmanna ađ íhuga ofangreind atriđi og hafa boltann sem miđpunkt í ţví sem ţeir gera.
Ţađ er t.a.m. áhugavert ađ velta fyrir sér hverju vćri hćgt ađ áorka sem bćtingu á grunnfćrni leikmanna ef allir ţjálfarar 12 ára og yngri myndu nota knattstjórnun sem upphitun(5-10 mín) á hverri einustu ćfingu.
Xavi Hernandes fyrrum stjörnuleikmađur FC Barcelona sem af mörgum er talinn besti sendingamađur allra tíma, fullyrđir ađ knattstjórnun sé sá grunnur sem ađrir ţćttir leiksins byggjast ofan á.
Hjá Coerver Coaching erum viđ međ margvísleg ćfingamyndbönd sem geta hjálpađ ţjálfurum rétt eins og leikmönnum.
Coerver Coaching var stofnađ áriđ 1984 og hefur síđastliđin 33 ár leitast viđ ađ vera leiđandi í ţjálfun barna og unglinga og ţar međ reynt eftir fremsta megni ađ uppfylla grunn ástćđu fyrir stofnun fyrirtćkisins sem var og er ađ allir leikmenn eigi skiliđ góđa ţjálfun :)
Heiđar Birnir Torleifsson
Yfirţjálfari Coerver Coaching á Íslandi
heidar.torleifsson@coerver.is
Athugasemdir
Nýjustu fréttirnar
22:28
18:35