banner
ţri 20.des 2016 06:00
Ađsendir pistlar
Pistill: Pistlar á Fótbolta.net eru viđhorf höfundar og ţurfa ekki endilega ađ endurspegla viđhorf vefsins eđa ritstjórnar hans.
Gildi grunnfćrni einstaklingsins í leik framtíđarinnar
Ađsendir pistlar
Ađsendir pistlar
watermark Heiđar Birnir Torleifsson
Heiđar Birnir Torleifsson
Mynd: Ađsend
watermark
Mynd: Coerver Coaching
watermark
Mynd: Coerver Coaching
watermark
Mynd: Coerver Coaching
Í gegnum söguna hafa margir bestu knattspyrnumenn heims veriđ frábćrir bćđi međ bolta(knattstjórnun) og í 1v1 hreyfingum.

1v1 hreyfingar hafa oft veriđ taldar vera eitthvađ sem “bestu leikmennirnir” finna hjá sjálfum sér og eitthvađ sem ţeir jafnvel fá í gjöf frá “almćttinu” en ađrir ekki.

Viđ í Coerver Coaching erum ekki sammála ţeirri skođun enda kennum viđ ţessa ţćtti skipulega í okkar ćfinga og kennsluáćtlun.

Á međan knattstjórnun eđa Ball Mastery og 1v1 hreyfingar eru bara tveir af mörgum ţáttum í kennsluáćtlun Coerver® Coaching, ţá eru ţeir okkur mikilvćgir af nokkrum ástćđum.

Leikmenn međ algjöra stjórn á bolta(knattstjórnun) og góđa fćrni í 1v1 hreyfingum eru oft ţeir leikmenn sem geta skipt sköpum í leikjum, ţ.e. búa til marktćkifćri ţrátt fyrir ađ móherjinn sé í “yfirtölu” eđa hafa hćfileika til ađ halda bolta í liđi á litlum svćđum ţegar möguleikarnir eru ekki miklir til ađ sćkja fram á viđ.

Knattstjórnun og 1v1 ćfingar eru einnig frábćr leiđ til ađ bćta hrađa og ţol. Leikmenn međ góđa fćrni í Knattstjórnun & 1v1 hreyfingum ţróa oftast međ sér gríđarlegt SJÁLFSTRAUST og trú á sjálfan sig og sína hćfileika. Slíkt sjálfstraust getur veriđ lykilatriđi fyrir leikmenn ađ ná eins langt og mögulegt er.

Eftir margra ára reynslu í barna og unglingaţjálfun teljum viđ besta aldurinn til ađ kenna ţessa fćrni sé 7-15 ára.

Ţegar leikmenn hafa náđ ţessari fćrni, ţá eiga margir auđvelt međ ađ nota fćrnina á eđlislegan og skapandi hátt á hrađa, međ báđum fótum undir fullri pressu viđ leikrćnar ađstćđur.

Áđur en ég held lengra ţá langar mig ađ deila međ ykkur grunngildum Coerver Coaching:
1. Gera leikinn skemmtilegan í ćfingum og í leik.
Blanda af jákvćđu umhverfi og krefjandi ćfingum. Búa til löngun og vilja til ađ vilja lćra meira og gera betur.
2. Kenna góđan íţróttaanda og virđingu fyrir öllu.
Ţjálfun sem ţróar hegđun leikmanna á jakvćđan hátt bćđi innan sem utan vallar.
3. Virđa sigur en ekki meira en fćrni, dugnađ og hćfileikamótun leikmanna.
Sérstaklega á aldrinum 6-12 ára ţarf ađ leggja áherslu á langtíma hćfileikamótun en ekki árangur til skamms tíma.

Hér eru ţau 5 lykilatriđi sem öll okkar ćfingaáćtlun byggist á.
1. FĆRNI er grunnurinn ađ ţví sem allir ađrir ţćttir leiksins byggjast á.
2. Hinn gullni aldur til ađ ţjálfa fćrni er 7-11 og 12-15 ára (Okkar reynsla)
3. Velgengni krefst mikillar vinnu og skipulagđra ćfinga međ aukiđ erfiđleikastig (Ćfingaáćtlunin)
4. Árangur liđs byggist á einstaklingsfćrni og á fćrni í smáum hópum.
5. Nota stjörnuleikmenn dagsins í dag sem hvetjandi hluta af ćfingunum/kennslunni(Okkar saga)


Ţađ sem viđ kennum(kennsluáćtlunin):
Knattstjórnun
1 bolti á hvern leikmann. Mikil endurtekning á knattstjórnunarćfingum hvar allir hlutar beggja fóta eru notađir á jafnan hátt.

Móttaka og sending
Ćfingar og leikir sem bćta fyrstu snertingu á bolta og hvetja til nákvćmra og skapandi sendinga.

1v1 hreyfingar
Ćfingar og leikir sem kenna einstaklingshreyfinar sem geta unniđ leiki. Hreyfingar sem búa til svćđi gegn sterkri vörn.

Hrađi
Ćfingar og leikir sem bćta viđbragđ, ákvörđunartöku og hrađa međ og án bolta.

Klárun
Ćfingar og leikir sem bćta tćkni og hvetja iđkendur til ađ taka af skariđ fyrir fram markiđ.

Samspil
Ćfingar og leikir sem bćta fćrni iđkenda í samspili í smáum hópum međ áherslu á hrađar sóknir.

Tilgangur allra Coerver® 1v1 hreyfinga er ađ búa til svćđi til ađ hlaupa međ bolta, senda eđa skjóta á mark.

Hefđbundin nálgun í yngri flokkum hefur oftar en ekki veriđ áhersla á “LIĐIĐ” . Ţví erum viđ algjörlega ósammála og er okkar áhersla ţví á “EINSTAKLINGINN” á ţessum stigum sem um rćđir hér í ţessari grein.

Hér á eftir koma ţau atriđi sem viđ teljum ađ eigi ađ vera grunnfćrni einstaklingsins:
1. Fyrsta snerting á bolta
2. 1v1 hreyfingar
3. Hlaupa međ bolta(rekja bolta á ferđ)
4. Skjóta bolta(geta framkvćmt skot og fastar spyrnur)

Ţegar unniđ er međ grunnfćrni einstaklingsins er gríđarlega mikilvćgt ađ báđir fćtur séu ţjálfađir á jafnan hátt. Viđ köllum ţetta “tćknilegt jafnvćgi”. Margir leikmenn ţví miđur vinna ekki međ ţetta eđa eru ekki ţjálfađir á ţennan hátt og ţví má segja ađ of margir upplifi “tćknilegt ójafnvćgi” og séu alltof háđir einum fćti sem kemur niđur á hćfileikamótun viđkomandi.

Eins og leikurinn er ađ ţróast og mun gera áfram munu leikmenn ţurfa ađ hafa yfir ađ ráđa mikilli einstaklingsfćrni(hrađi, undir pressu) og geta notađ báđa fćtur. Frábćr ákvarđanataka og líkamlegt ţol/styrkur eru einnig lykilatriđi í framtíđar árangri.

Ég hvet alla unga leikmenn sem eru duglegir ađ ćfa sig sjálfir ađ leggja mikla áherslu á “GRUNNFĆRNINA” Sömuleiđis hvet ég alla ţjálfara til ađ vinna mikiđ á ţennan hátt og huga ađ tćknilegu jafnvćgi sinna iđkenda.
Ţađ er mikilvćgt ađ leikmenn hafi tíma og ađstćđur til ađ ćfa sig sjálfir( ađ ekki sé allt skipulagt í ţaula fyrir unga fólkiđ ) :)

Hér eru reyndar tillögur ađ GRUNNFĆRNI ćfingum sem leikmönnum nćr og fjćr er velkomiđ ađ nýta sér

Knattspyrnu og hátíđarkveđjur,
Heiđar Birnir Torleifsson
Coerver Coaching
http://coerver.is
www.facebook.com/coervericeland
Athugasemdir
banner
Nýjustu fréttirnar
banner
banner
Valur Páll Eiríksson
Valur Páll Eiríksson | fim 07. september 15:00
Elvar Geir Magnússon
Elvar Geir Magnússon | ţri 05. september 13:05
Hafliđi Breiđfjörđ
Hafliđi Breiđfjörđ | mán 28. ágúst 15:00
Ađsendir pistlar
Ađsendir pistlar | miđ 23. ágúst 13:00
Björn Berg Gunnarsson
Björn Berg Gunnarsson | mán 21. ágúst 14:00
Ţórđur Már Sigfússon
Ţórđur Már Sigfússon | fös 18. ágúst 10:45
Björn Már Ólafsson
Björn Már Ólafsson | miđ 16. ágúst 12:15
Ađsendir pistlar
Ađsendir pistlar | ţri 08. ágúst 12:00
fimmtudagur 28. september
Pepsi-deild kvenna
16:15 Ţór/KA-FH
Ţórsvöllur
16:15 Breiđablik-Grindavík
Kópavogsvöllur
17:30 Haukar-ÍBV
Gaman Ferđa völlurinn
föstudagur 29. september
Pepsi-deild kvenna
16:15 Fylkir-Stjarnan
Floridana völlurinn
16:15 Valur-KR
Valsvöllur
laugardagur 30. september
Pepsi-deild karla
14:00 KR-Stjarnan
Alvogenvöllurinn
14:00 ÍA-Víkingur Ó.
Norđurálsvöllurinn
14:00 ÍBV-KA
Hásteinsvöllur
14:00 FH-Breiđablik
Kaplakrikavöllur
14:00 Grindavík-Fjölnir
Grindavíkurvöllur
14:00 Valur-Víkingur R.
Valsvöllur
fimmtudagur 5. október
Landsliđ - U-21 karla EM 2019
15:20 Slóvakía-Ísland
NTC Poprad
föstudagur 6. október
Landsliđ - A-karla HM 2018
18:45 Tyrkland-Ísland
18:45 Króatía-Finnland
.
18:45 Kosóvó-Úkraína
mánudagur 9. október
Landsliđ - A-karla HM 2018
18:45 Finnland-Tyrkland
18:45 Úkraína-Króatía
18:45 Ísland-Kosóvó
Laugardalsvöllur
ţriđjudagur 10. október
Landsliđ - U-21 karla EM 2019
00:00 Norđur-Írland-Eistland
00:00 Slóvakía-Spánn
17:00 Albanía-Ísland
Elbasan Arena
föstudagur 20. október
Landsliđ - A-kvenna HM 2019
00:00 Ţýskaland-Ísland
BRITA-Arena
00:00 Slóvenía-Tékkland
ţriđjudagur 24. október
Landsliđ - A-kvenna HM 2019
00:00 Ţýskaland-Fćreyjar
00:00 Tékkland-Ísland
Znojmo Stadium
fimmtudagur 9. nóvember
Landsliđ - U-21 karla EM 2019
00:00 Spánn-Ísland
Est. Nueva Condomina
föstudagur 10. nóvember
Landsliđ - U-21 karla EM 2019
00:00 Albanía-Norđur-Írland
ţriđjudagur 14. nóvember
Landsliđ - U-21 karla EM 2019
00:00 Spánn-Slóvakía
16:00 Eistland-Ísland
A. le Coq
föstudagur 24. nóvember
Landsliđ - A-kvenna HM 2019
00:00 Slóvenía-Fćreyjar