Ástríðan er hlaðvarp sem fjallar um neðri deildirnar á Íslandi.

Kórdrengir tróna á toppi 2. deildar og það eru Reynismenn sem eru númer eitt í 3. deildinni.

Þáttastjórnendur eru Óskar Smári Haraldsson og Sverrir Mar Smárason.

Í þætti vikunnar fara þeir yfir 5. umferðirnar í deildunum.