07.11.26 - 06:00
Auglýsingar
Heimir Hallgríms með varnarnámskeið á Bubka Sports Lab
Mynd: EPA
Mynd: EPA
Heimir Hallgrímsson, landsliðsþjálfari Írlands, hefur sett tvö varnarnámskeið inn á Bubka Sports Lab, ætluð bæði þjálfurum og leikmönnum.
Góður varnarleikur byrjar á réttum grunnatriðum.
Góður varnarleikur byrjar á réttum grunnatriðum.
Á námskeiðunum verður farið ítarlega yfir varnarleik, allt frá tæknilegum grunnþáttum yfir í taktíska útfærslu. Sérstök áhersla verður lögð á rétta líkamsstöðu, líkamsbeitingu, staðsetningar og ákvarðanatöku í mismunandi aðstæðum.
Farið verður yfir hvernig einstaklingsbundin varnartækni tengist taktískum þáttum varnarleiks og hvernig þjálfarar og leikmenn geta nýtt þessa þekkingu í leik.
Kennslan fer fyrst fram á skjá, þar sem farið verður yfir helstu áherslur og leikstöður, áður en þekkingin er færð út á völlinn með verklegum æfingum.
– Fyrri dagur: Áhersla á tæknilega þætti varnarleiks, rétta líkamsstöðu, líkamsbeitingu og einstaklingsbundna færni.
– Seinni dagur: Áhersla á taktíska þætti varnarleiks, staðsetningar, samvinnu leikmanna og hvernig bregðast á við mismunandi leikstöðum.
STAÐSETNINGAR OG DAGSETNINGAR
– Miðgarður, Garðabæ: 28.–29. nóvember
– Hásteinshöll, Vestmannaeyjum: 18.–19. desember
Námskeiðin eru frábært tækifæri fyrir metnaðarfulla leikmenn og þjálfara til að læra af reynslu Heimis og öðlast dýpri skilning á bæði tæknilegum og taktískum þáttum varnarleiks.
Takmarkað pláss er í boði á báðum námskeiðum, og því mikilvægt að tryggja sér sæti sem fyrst.
Skráðu þig á bubkasportslab.com
Farið verður yfir hvernig einstaklingsbundin varnartækni tengist taktískum þáttum varnarleiks og hvernig þjálfarar og leikmenn geta nýtt þessa þekkingu í leik.
Kennslan fer fyrst fram á skjá, þar sem farið verður yfir helstu áherslur og leikstöður, áður en þekkingin er færð út á völlinn með verklegum æfingum.
– Fyrri dagur: Áhersla á tæknilega þætti varnarleiks, rétta líkamsstöðu, líkamsbeitingu og einstaklingsbundna færni.
– Seinni dagur: Áhersla á taktíska þætti varnarleiks, staðsetningar, samvinnu leikmanna og hvernig bregðast á við mismunandi leikstöðum.
STAÐSETNINGAR OG DAGSETNINGAR
– Miðgarður, Garðabæ: 28.–29. nóvember
– Hásteinshöll, Vestmannaeyjum: 18.–19. desember
Námskeiðin eru frábært tækifæri fyrir metnaðarfulla leikmenn og þjálfara til að læra af reynslu Heimis og öðlast dýpri skilning á bæði tæknilegum og taktískum þáttum varnarleiks.
Takmarkað pláss er í boði á báðum námskeiðum, og því mikilvægt að tryggja sér sæti sem fyrst.
Skráðu þig á bubkasportslab.com
