Ritið getur nýst knattspyrnumönnum á öllum aldri og á öllum getustigum enda gilda sömu grunnlögmálin ef nýta á næringu og mataræði til þess að auka vellíðan, getu og árangur í knattspyrnu. Ritið nýtist einnig þeim sem stunda handknattleik, körfuknattleik eða aðrar úthaldsíþróttagreinar og vilja taka næringu og mataræði fastari tökum.

Næring knattspyrnumanna er stutt rit með handhægum upplýsingum sem nýta má við æfingar og keppni, fyrir átök, á meðan þeim stendur eða eftir þau.

Ritið er skrifað af Steinari B. Aðalbjörnssyni, næringarfræðingi og íþróttakennara, en Steinar spilaði knattspyrnu hjá Val, ÍK, HK og í Bandaríkjunum.

Efnisyfirlit
-Nauðsynlegt rit fyrir knattspyrnumenn og -konur
-Kolvetni - nauðsynleg fyrir knattspyrnumenn
-Mataræði í aðdraganda keppnisleiks
-Mataræði á leikdegi
-Matur og næring í leiknum sjálfum
-Mataræði í keppnum yngri flokka
-Mataræði eftir átök
-Fæðubótarefni fyrir knattspyrnumenn – hvað getur hjálpað og hvað ber að varast?
-Hefðbundið máltíðamynstur hjá Alfreð Finnbogasyni
-Umsagnir: Alfreð Finnbogason, Fríða Magnúsdóttir, Þorgrímur Þráinsson

Ritið kostar einungis kr. 995 og hægt er að ganga frá kaupum á www.fotboltamatur.com