fim 13.jśn 2013 06:00
Hafliši Breišfjörš
Getur rétt mataręši stušlaš aš framförum ķ knattspyrnu?
Mynd: Ašsend
Ķ ritinu Holl nęring knattspyrnumanna mį finna upplżsingar um žį žętti sem knattspyrnumenn žurfa aš kunna skil į žegar kemur aš nęringu og mataręši.

Ritiš getur nżst knattspyrnumönnum į öllum aldri og į öllum getustigum enda gilda sömu grunnlögmįlin ef nżta į nęringu og mataręši til žess aš auka vellķšan, getu og įrangur ķ knattspyrnu. Ritiš nżtist einnig žeim sem stunda handknattleik, körfuknattleik eša ašrar śthaldsķžróttagreinar og vilja taka nęringu og mataręši fastari tökum.

Nęring knattspyrnumanna er stutt rit meš handhęgum upplżsingum sem nżta mį viš ęfingar og keppni, fyrir įtök, į mešan žeim stendur eša eftir žau.

Ritiš er skrifaš af Steinari B. Ašalbjörnssyni, nęringarfręšingi og ķžróttakennara, en Steinar spilaši knattspyrnu hjį Val, ĶK, HK og ķ Bandarķkjunum.

Efnisyfirlit
-Naušsynlegt rit fyrir knattspyrnumenn og -konur
-Kolvetni - naušsynleg fyrir knattspyrnumenn
-Mataręši ķ ašdraganda keppnisleiks
-Mataręši į leikdegi
-Matur og nęring ķ leiknum sjįlfum
-Mataręši ķ keppnum yngri flokka
-Mataręši eftir įtök
-Fęšubótarefni fyrir knattspyrnumenn – hvaš getur hjįlpaš og hvaš ber aš varast?
-Hefšbundiš mįltķšamynstur hjį Alfreš Finnbogasyni
-Umsagnir: Alfreš Finnbogason, Frķša Magnśsdóttir, Žorgrķmur Žrįinsson

Ritiš kostar einungis kr. 995 og hęgt er aš ganga frį kaupum į www.fotboltamatur.com
Athugasemdir
banner
Nżjustu fréttirnar
Ašsendir pistlar
Ašsendir pistlar | miš 31. október 17:00
Jóhann Mįr Helgason
Jóhann Mįr Helgason | mįn 15. október 09:30
Elvar Geir Magnśsson
Elvar Geir Magnśsson | fös 12. október 08:25
Elvar Geir Magnśsson
Elvar Geir Magnśsson | fim 04. október 17:10
Elvar Geir Magnśsson
Elvar Geir Magnśsson | fim 27. september 13:10
Elvar Geir Magnśsson
Elvar Geir Magnśsson | miš 15. įgśst 14:18
Elvar Geir Magnśsson
Elvar Geir Magnśsson | fös 03. įgśst 09:45
Ašsendir pistlar
Ašsendir pistlar | lau 28. jślķ 07:00
fimmtudagur 15. nóvember
A-karla Žjóšadeildin 2018
19:45 Belgķa-Ķsland
Koning Boudewijn Stadion
sunnudagur 18. nóvember
A-karla Žjóšadeildin 2018
19:45 Sviss-Belgķa