Aðsendir pistlar Aðsendir pistlar
Alexander Ágúst Mar Sigurðsson Alexander Ágúst Mar Sigurðsson
Alexander Freyr Tamimi Alexander Freyr Tamimi
Alfreð Finnbogason Alfreð Finnbogason
Almarr Ormarsson Almarr Ormarsson
Andrés Pétursson Andrés Pétursson
Andri Júlíusson Andri Júlíusson
Arnar Már Guðjónsson Arnar Már Guðjónsson
Árni Freyr og Magnús Þórir Árni Freyr og Magnús Þórir
Arnór Bjarki Hafsteinsson Arnór Bjarki Hafsteinsson
Arnór Sveinn Aðalsteinsson Arnór Sveinn Aðalsteinsson
Aron Einar Gunnarsson Aron Einar Gunnarsson
Ásmundur Haraldsson Ásmundur Haraldsson
Atli Jóhannsson Atli Jóhannsson
Atli Þór Sigurðsson Atli Þór Sigurðsson
Benedikt Bóas Hinriksson Benedikt Bóas Hinriksson
Birgir Freyr Ragnarsson Birgir Freyr Ragnarsson
Bjarni Ólafur Birkisson Bjarni Ólafur Birkisson
Bjarni Þór Pétursson Bjarni Þór Pétursson
Bjarni Þór Viðarsson Bjarni Þór Viðarsson
Björgvin Páll Gústavsson Björgvin Páll Gústavsson
Björn Berg Gunnarsson Björn Berg Gunnarsson
Björn Daníel Sverrisson Björn Daníel Sverrisson
Björn Daníel Sverrisson Björn Daníel Sverrisson
Björn Daníel Sverrisson, Brynjar Ásgeir Guðmundsson og Viktor Örn Guðmundsson Björn Daníel Sverrisson, Brynjar Ásgeir Guðmundsson og Viktor Örn Guðmundsson
Björn Már Ólafsson Björn Már Ólafsson
Björn Pálsson Björn Pálsson
Brynjar Ingi Erluson Brynjar Ingi Erluson
Böðvar Böðvarsson Böðvar Böðvarsson
Daníel Rúnarsson Daníel Rúnarsson
Eiður Aron Sigurbjörnsson Eiður Aron Sigurbjörnsson
Einar Ásgeirsson Einar Ásgeirsson
Einar Hermannsson Einar Hermannsson
Einar Logi Vignisson Einar Logi Vignisson
Einar Matthías Kristjánsson Einar Matthías Kristjánsson
Einar Orri Einarsson Einar Orri Einarsson
Elfar Freyr Helgason Elfar Freyr Helgason
Elvar Geir Magnússon Elvar Geir Magnússon
Eva Björk Ægisdóttir Eva Björk Ægisdóttir
Eysteinn Húni Hauksson og Óli Stefán Flóventsson Eysteinn Húni Hauksson og Óli Stefán Flóventsson
Fjalar Þorgeirsson Fjalar Þorgeirsson
Frans Elvarsson Frans Elvarsson
Garðar Örn Hinriksson Garðar Örn Hinriksson
Gísli Baldur Gíslason Gísli Baldur Gíslason
Gísli Gíslason Gísli Gíslason
Guðjón Heiðar Valgarðsson Guðjón Heiðar Valgarðsson
Guðmundur Benediktsson Guðmundur Benediktsson
Guðmundur Reynir Gunnarsson Guðmundur Reynir Gunnarsson
Guðmundur Þórarinsson Guðmundur Þórarinsson
Guðni Grétarsson, Rúnar Kristinsson og Steinar Ingimundarson Guðni Grétarsson, Rúnar Kristinsson og Steinar Ingimundarson
Guðni Már Harðarson Guðni Már Harðarson
Guðni Rúnar Gíslason Guðni Rúnar Gíslason
Gunnar Gunnarsson Gunnar Gunnarsson
Gunnar Örn Runólfsson Gunnar Örn Runólfsson
Gunnlaugur Jónsson Gunnlaugur Jónsson
Gunnleifur Gunnleifsson Gunnleifur Gunnleifsson
Gylfi Þór Orrason Gylfi Þór Orrason
Hafliði Breiðfjörð Hafliði Breiðfjörð
Hafþór Ægir Vilhjálmsson Hafþór Ægir Vilhjálmsson
Hallbera Guðný Gísladóttir Hallbera Guðný Gísladóttir
Halldór Smári Sigurðsson Halldór Smári Sigurðsson
Halldór Smári Sigurðsson Halldór Smári Sigurðsson
Hallur Kristján Ásgeirsson Hallur Kristján Ásgeirsson
Hannes Þór Halldórsson Hannes Þór Halldórsson
Haraldur Pálsson Haraldur Pálsson
Haukur Lárusson Haukur Lárusson
Heiðar Birnir Torleifsson Heiðar Birnir Torleifsson
Henrik Bødker Henrik Bødker
Hjálmar Þórarinsson Hjálmar Þórarinsson
Hörður Snævar Jónsson Hörður Snævar Jónsson
Ingi Sigurðsson Ingi Sigurðsson
Ingibjörg Hinriksdóttir Ingibjörg Hinriksdóttir
Ingvi Þór Sæmundsson Ingvi Þór Sæmundsson
Jóhann Laxdal Jóhann Laxdal
Jóhann Ólafsson Jóhann Ólafsson
Jóhannes Valgeirsson Jóhannes Valgeirsson
Jón Jónsson og Brynjar Á. Guðmundsson Jón Jónsson og Brynjar Á. Guðmundsson
Jón Rúnar Gíslason Jón Rúnar Gíslason
Jónas Björgvin Sigurbergsson Jónas Björgvin Sigurbergsson
KDA KDA
Kristinn Þór Björnsson Kristinn Þór Björnsson
Kristján Atli Ragnarsson Kristján Atli Ragnarsson
Kristján Guðmundsson Kristján Guðmundsson
Kristján Jónsson Kristján Jónsson
Kristján Valdimarsson Kristján Valdimarsson
Logi Ólafsson Logi Ólafsson
Magnús Guðmundsson Magnús Guðmundsson
Magnús Már Einarsson Magnús Már Einarsson
Magnús Valur Böðvarsson Magnús Valur Böðvarsson
Magnús Þórir Matthíasson Magnús Þórir Matthíasson
Már Ingólfur Másson Már Ingólfur Másson
Mark Kislich Mark Kislich
Mate Dalmay Mate Dalmay
Matthías Freyr Matthíasson Matthías Freyr Matthíasson
Matthías Johannessen Matthías Johannessen
Matthías Örn Friðriksson Matthías Örn Friðriksson
Mist Rúnarsdóttir Mist Rúnarsdóttir
nr7.is nr7.is
Ólafur Adolfsson Ólafur Adolfsson
Óli Stefán Flóventsson Óli Stefán Flóventsson
Ómar Jóhannsson Ómar Jóhannsson
Orri Rafn Sigurðarson Orri Rafn Sigurðarson
Óttar Bjarni Guðmundsson Óttar Bjarni Guðmundsson
Páll Magnússon Páll Magnússon
Sam Tillen Sam Tillen
Sammarinn.com Sammarinn.com
Sema Erla Sema Erla
Siggi Ágústsson Siggi Ágústsson
Sigmar Ingi Sigurðarson Sigmar Ingi Sigurðarson
Sigmundur Kristjánsson Sigmundur Kristjánsson
Sigmundur Ó. Steinarsson Sigmundur Ó. Steinarsson
Sigurbergur Elísson Sigurbergur Elísson
Sigurbjörn Hreiðarsson Sigurbjörn Hreiðarsson
Sigurður Elvar Þórólfsson og Valdimar K. Sigurðsson Sigurður Elvar Þórólfsson og Valdimar K. Sigurðsson
Sigurður Helgason Sigurður Helgason
Sigurður Marteinsson Sigurður Marteinsson
Sigurður Ragnar Eyjólfsson Sigurður Ragnar Eyjólfsson
Sigurjón Jónsson Sigurjón Jónsson
Silja Úlfarsdóttir Silja Úlfarsdóttir
Sindri Kristinn Ólafsson Sindri Kristinn Ólafsson
Sindri Snær Jensson Sindri Snær Jensson
Skúli Jón Friðgeirsson Skúli Jón Friðgeirsson
Smári Jökull Jónsson Smári Jökull Jónsson
Snorri Helgason Snorri Helgason
Stefán Logi Magnússon Stefán Logi Magnússon
Sveinbjörn Jónasson Sveinbjörn Jónasson
Sveinn Elías Jónsson Sveinn Elías Jónsson
Sverrir Ingi Ingason Sverrir Ingi Ingason
Sævar Ólafsson Sævar Ólafsson
Tómas Joð Þorsteinsson Tómas Joð Þorsteinsson
Tómas Leifsson Tómas Leifsson
Tómas Meyer Tómas Meyer
Tryggvi Páll Tryggvason Tryggvi Páll Tryggvason
Tryggvi Þór Kristjánsson Tryggvi Þór Kristjánsson
Valur Páll Eiríksson Valur Páll Eiríksson
Venni Páer Venni Páer
Víðir Þorvarðarson Víðir Þorvarðarson
Willum Þór Þórsson Willum Þór Þórsson
Þór Símon Þór Símon
Þórarinn Ingi Valdimarsson Þórarinn Ingi Valdimarsson
Þórður Már Sigfússon Þórður Már Sigfússon
Þórir Hákonarson Þórir Hákonarson
Þorkell Máni Pétursson Þorkell Máni Pétursson
Þorsteinn Gunnarsson Þorsteinn Gunnarsson
Þriðja liðið Þriðja liðið
 
Silja Úlfarsdóttir
Silja Úlfarsdóttir
þri 22.maí 2012 07:00 Silja Úlfarsdóttir
Góð upphitun skiptir máli
Góð upphitun skiptir máli Upphitun ætti að gegna stærra hlutverki heldur en bara hækka líkamshitann fyrir æfingu, hún ætti að snúast um það ásamt því að styrkja líkamann, æfa ákveðið hreyfi-minnstur og vinna með liðleikann. Meira »
sun 08.apr 2012 10:00 Silja Úlfarsdóttir
Ertu þjálfari með metnað?
Ertu þjálfari með metnað? Það fylgir því mikil ábyrgð að vera þjálfari, sérstaklega í yngri flokkum, en þar mótast ungir íþróttamenn og góður/lélegur þjálfari getur haft heilmikið að segja um framtíð íþróttamannanna. Meira »